横須賀まで長距離ランニング
２５日に長距離ランニング行って来ました。
鎌倉までかき氷食べに行った友人と。
今回は３０キロを目指す&横須賀に気になる施設を見つけたので目的地は京急久里浜駅。
Googleマップでは家から３３キロほど。
ですが一週間ほど前から足底筋膜炎の再発、前日２４日には骨折した左足をひねり捻挫。
もうクセになってるので、さほど落ち込みはしなかったし腫れてもいなかったので、朝の状態を見て決めようと。
当日朝、足首の写真を送ってどうしよう？と言ったら「集合して決めましょ」と。
ちなみに友人はランニング関連にも強いトレーナー(笑)
あっ走るのねと思い、ロキソニンを飲んで家を出ました。
(ホントは絶対にやっちゃいけません…)
今回は戸塚駅からスタート。
いつでもリタイアできるよう、そして今回はスピードよりフォーム習得に重きを置き、７分～８分とかなりスローペースで。
マラソン神トレーナーにミッドフット着地を教えてもらい感覚は掴めましたが、平らなトレッドミル上でのこと。
外だと路上のデコボコや、ちょっとした段差に気を取られたり…。
走り方を変えるって難しい。
言われたときはできても、長時間となると外の様子に気を取られてすぐに忘れてしまう。
精進せねば。
その後、また道を間違えたのと友人のひざの半月板が痛むということで２５キロで終了。
途中でバスに乗って気になる施設まで行きました。
気になる施設はココ。↓
久里浜港に新しくオープン！ 海鮮料理がうまい温浴施設「海辺の湯」に突撃！[はまれぽ.com]
平日サービスの１２８０円で上の写真の定食と大浴場で入浴ができるセットがあります。
土日祝日だと浜焼き等食べ放題！
なかなかよかったです。
次の長距離は来年。
それまでにしっかり足首を治さないと。
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