2017年10月6日。 ちょっと前になりますが、トータルワークアウト１回目。 パーソナルトレーナーは受付のお姉さんにこちらの希望を伝えて、お姉さんオススメのトレーナーさんを予約。4000円トレーナーさん。 １回目は大きな筋肉のトレーニング。 私がどのくら…

はじめまして。フィオナと申します。 ２０１８年の東京マラソンに参加予定です。 それにあたって、色々と練習やトレーニングを真面目にやろうと思い、ブログを開設しました。 マラソンは痩せるために始めたのですが マラソン後の打ち上げに目覚めてしまいダ…