１０キロラン後にトータルワークアウト

水曜日。

急に休みになったのでトレーニングの予約時間を変更できないまま夜トレ。

なので昼間に１０キロ走ってから

トータルワークアウトに向かいました。

前々回から３０分筋トレやスピードトレーニング、３０分バイクトレーニング、パーソナル終わって３０分ランというメニューになりました。

１０キロ走ってからトレーニングって、なかなかキツかったです(^_^;)

東京マラソンはサブ５の目標でしたが

湘南マラソンが終わったら何となく自信がなくなってきたので、目標をサブ４.５にしたいとトレーナーに伝えました。

今の私には無謀だけど、このメニューをこなせば４時間５０分くらいではゴールできるようになるんじゃないかと。

東京マラソンでは、何がなんでも自己ベストを出すことにこだわっているからです。

その理由は…  前に書いたっけな？？

それにしても…

１０月にトータルワークアウトに入会したのですが、１１月分の普通にトータルワークアウトにかかった費用が出ました。

(入会金とか初期費用のない金額)

１１月分で…   

１０万越え!!   ヒイイ！

クラクラしちゃいました…

気持ちはずっと通いたいけど

いつまで通えるかな、私…(ーー;)