いきなりケガ！？
しばらく期間があいてしまいました…
まだ始めたばっかりだよ！
この約2週間、色んなことがありすぎて…
それはおいおい書くかも？
ともかくトレーニングについてをば。
初パーソナル後の話。
次の日から、何だかあばらが痛い…
その次の日からは起きるときも痛い。
息するのも痛い。歩くのも痛い。
当然、走るなんてもってのほか！
絶対にヒビ入った。
でも土日を挟んでしまったので病院で確認もできず。
痛いよー。
原因は…
前回の
で書いたウエイトトレーニングの時に巻いたベルト。
どうやら、あばらの上に巻いて
力を入れる時にあばらが膨らむのをベルトで押さえてしまい
肋骨を挟んだ形になったようです。
ヒビは入ってないけど、まあ…打撲？状態でした。
気をつけます。はあ…
